Conferencia sobre bullying (acoso escolar) en Tarragona

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Conferencia sobre acoso laboral el lunes 13 de febrero

 

índice2Hola a tod@s:

El mobbing o acoso laboral es un problema de salud pública emergente en nuestro país. Y no sólo eso, es un problema grave que rara vez se denuncia porque pocas veces llegamos a darnos cuenta de que estamos siendo víctimas de esa situación. Y cuando somos conscientes, nuestra autoestima suele estar ya destruida.

Durante esta conferencia, los/las asistentes tomarán consciencia de la importancia de entender lo que pasa en las situaciones de acoso laboral y de cómo podemos identificar si estamos siendo víctimas nosotr@s mism@s.

El próximo lunes 13 de febrero a las 19h estaremos en el Corte Inglés de Tarragona (Sala Àmbit, 5ª planta) impartiendo la conferencia “Los terrorismos cotidianos (II): el acoso laboral o mobbing” para compartir con vosotros algunos aspectos como:

– Qué es y qué no es el acoso laboral;
– Cómo podemos identificar una situación de acoso laboral;
– Algunas reflexiones sobre lo que se puede hacer para salir de esa situación de acoso;

Esta conferencia está enmarcada en el ciclo “Los terrorismos cotidianos” que organiza UTIDA Centre Psicològic i Nutricional.

Como siempre, se trata de un acto totalmente gratuito, abierto al público (consideraros, por ello, libres de comentárselo a quien creáis que pueda estar interesado/a en encontrar soluciones y no teorías) y sólo estamos limitados por el aforo de la sala.

¡¡¡Os esperamos!!!!

Dr. Josep Mª Bertran.

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Nueva conferencia: “Los terrorismos cotidianos (I): la violencia de género”

 

imagesLa violencia de género es un problema de salud pública emergente en nuestro país. Pero el verdadero problema para las mujeres maltratadas no es sólo la agresión física y emocional que reciben, sino el hecho de que ésta sea silenciada y el contexto de incomprensión que rodea su infierno.

Durante esta conferencia, los/las asistentes tomarán consciencia de la importancia de entender lo que pasa en las situaciones de maltrato y de cómo podemos ayudar a las mujeres maltratadas a salir adelante.

El próximo martes 24 de enero a las 19h estaremos en el Corte Inglés de Tarragona (Sala Àmbit, 5ª planta) impartiendo la conferencia “Los terrorismes cotidianos (I): la violència de género” para compartir con vosotros algunos aspectos como:

– Qué es y qué no es la violencia de género;
– Algunas ideas sobre la génesis y el mantenimiento de la violencia de género;
– Algunas reflexiones sobre lo que implica esta forma de violencia en las víctimas;

Esta conferencia está enmarcada en el ciclo “Los terrorismos cotidianos” que organiza UTIDA Centre Psicològic i Nutricional.

Como siempre, se trata de un acto totalmente gratuito, abierto al público (consideraros, por ello, libres de comentárselo a quien creáis que pueda estar interesado/a en encontrar soluciones y no teorías) y sólo estamos limitados por el aforo de la sala.

¡¡¡Os esperamos!!!!

Dr. Josep Mª Bertran.

 

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¡¡Felices Fiestas!!…y un cuento de Navidad.

 

Feliz NavidadAhora que se acerca la Navidad y que suele ser un momento para reflexionar sobre lo vivido y lo no vivido en este último año, no puedo (ni quiero) evitar acordarme de todos vosotros/as y desearos unas Felices Fiestas y que el año que pronto empezará supere con creces al que termina.

Los que me conocéis sabréis la importancia que doy a las historias, así que no perderé la oportunidad de regalaros un cuento de Navidad como muestra de respeto y reconocimiento por lo que aprendo de vosotros cada día.

Ahí os los dejo:

Cuentan que había una vez un zapatero muy pobre, muy pobre, que trabajaba día y noche para sacar adelante su hogar. Su mujer no tenía trabajo y no tenían hijos. Eran tiempos de crisis, así que el zapatero cada vez vendía menos zapatos. Para colmo, se acercaba la Navidad y hacía frío, y aquel pobre zapatero se quedó sin dinero para comprar un poco de cuero y seguir trabajando.  Leer más…

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Nueva conferencia en Tarragona: “La comunicación en la pareja y sus reglas del juego”

 

indexHola a tod@s:

Con frecuencia nuestro día a día se ve afectado por los conflictos que tenemos con nuestra pareja. La necesidad de ser comprendidos o apoyados choca con las necesidades o la forma de ver la vida de la otra persona. Si estos conflictos no se gestionan desde el punto de vista de la comunicación, normalmente saltan “chispas” y entramos en una espiral que puede ser dstructiva tanto para la pareja como para los hijos de la misma.

 
Aunque la correcta comunicación no es una panacea que resuelva todos los conflictos, sí que el hecho de conocer las reglas del juego puede ayudarnos a decidir si queremos jugarlo y cómo queremos hacerlo

El próximo miércoles 16 de noviembre a las 19h estaremos en el Corte Inglés de Tarragona (Sala Àmbit, 5ª planta) impartiendo la conferencia “La comunicació en la parella i les seves regles del joc” para compartir con vosotros algunos aspectos como:

– Las concepciones poco útiles que, a veces, tenemos las personas de las relaciones;
– La descripción de las reglas de la comunicación humana;
– Algunas reflexiones sobre nuestras propias capacidades para comunicarnos.

Por supuesto, se trata de un acto totalmente gratuito, abierto al público (consideraros, por ello, libres de comentárselo a quien creáis que pueda estar interesado/a en que las cosas vayan mejor) y sólo estamos limitados por el aforo de la sala.

¡¡¡¡ Nos vemos allí !!!!

Dr. Josep Mª Bertran.

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La relación entre la comida y las emociones

 

imagesNuestros hábitos constituyen una parte muy importante de nuestra forma de alimentarnos y  cuando nuestro cerebro empieza a solicitarnos cosas, el cuerpo le sigue el juego de manera muy rápida.

Fíjate, por ejemplo, en lo que pasa esos días en que estamos especialmente ansiosos o deprimidos. Cuando estamos ansiosos, nuestro corazón va más rápido, nuestros músculos están en tensión, nuestro cerebro trabaja más deprisa… Tómate un momento para pensar en la cantidad de energía que precisa nuestro cuerpo para mantener esa ansiedad… Leer más…

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Nueva conferencia “Cómo conseguir que nuestra ayuda sea efectiva”

 

índiceComo seres humanos que somos, tendemos a relacionarnos con otros seres humanos mediante acciones comunicativas que tienen como función llevar a término esta interacción. A menudo, personas que son importantes para nosotros se nos acercan a para compartir determinadas situaciones desagradables que les han ocurrido. A veces, también, podemos quedarnos bloqueados y no saber cómo reaccionar.

Supongamos, por ejemplo, las siguientes situaciones:

–          Nuestra mejor amiga comparte con nosotros que está desesperada porque ha descubierto que su marido ha estado llevando una vida paralela con otra persona. ¿Cómo podemos gestionarlo para resultarle de ayuda? Leer más…

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El aprendizaje de las desgracias que nos regala la vida

 

imagesCon frecuencia  no podemos elegir el momento en que las desgracias llegan a nuestra vida. En un momento estamos tranquilos (quizás no felices, pero la felicidad está sobrevalorada) y, aparentemente sin ninguna razón, pasa algo que de algún modo enturbia este estado de placidez y convierte nuestra piscina en un tsunami. Cuando eso ocurre, nos solemos sentir, en un primer momento, aturdidos. Es como si la base sobre la que sustentamos nuestra vida de pronto se tambaleara y, aquello que dábamos por sentado hace un momento, hubiera dejado de existir o se hubiese transformado en algo totalmente distinto. Leer más…

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Nueva conferencia: “Les Habilitats Socials en la comunicació familiar”

 

imagesLas habilidades sociales son necesarias para la interacción con otros individuos, expresando y recibiendo opiniones, sentimientos y deseos. En este encuentro se respetan los derechos de la otra persona, y se defienden los propios personales de forma adecuada, disminuyendo la probabilidad de que surjan conflictos en la interacción.

 

 
Somos seres sociales. Esto implica, forzosamente, tener la necesidad de relacionarnos con los demás, para sobrevivir y para disfrutar de una vida sana emocional. Es por ello por lo que resulta necesario conocer y ejercitar las habilidades sociales para relacionarnos adecuadamente con nuestro entorno.
Tener un buen repertorio de habilidades sociales es imprescindible para los seres humanos, para nuestra adaptación al entorno en el que se desarrollan nuestras vidas, así como para generar vínculos satisfactorios con las personas con las que irremediablemente tendremos que mantener un contacto.

El próximo lunes 20 de junio a las 19h estaremos en el Corte Inglés de Tarragona (Sala Àmbit, 5ª planta) impartiendo la conferencia “Les habilitats socials en l´entorn familiar” para compartir con vosotros algunos aspectos como:

  • Las ventajas que tiene tanto para niños como para adultos conocer y practicar las habilidades sociales.
  • Los problemas que pueden surgir cuando una persona no se mueve con un mínimo de soltura en el entorno social.
  • Algunas reflexiones sobre nuestras propias habilidades sociales.

Por supuesto, se trata de un acto totalmente gratuito, abierto al público (consideraros, por ello, libres de comentárselo a quien creáis que pueda estar interesado/a en que las cosas vayan mejor) y sólo estamos limitados por el aforo de la sala.

Mientras, si os apetece leer un poco antes del día de la charla, quizás podaìs echarle un vistazo al respecto en:

http://www.centroutida.com/blog/psicologia-general/la-practica-de-las-habilidades-sociales-i-2/

http://www.centroutida.com/blog/psicologia-general/la-practica-de-las-habilidades-sociales-ii/

¡¡¡¡ Nos vemos allí !!!!

Dr. Josep Mª Bertran.

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Nueva conferencia: “L´art de solucionar TOTS els problemes familiars”

 

imagesA menudo nos encontramos en nuestra vida con problemas que parece que no pueden ser  resueltos. En esas ocasiones nos enfrentamos a ellos esforzándonos más en la misma dirección  intentando hacer “más de lo mismo” con mayor intensidad. Por ejemplo, cuando notamos que nuestra pareja o nuestros hijos se distancian de nosotros (porque quizás lo que necesitan es estar solos durante un momento, o entenderse a ellos mismos o por cualquier otro motivo) sentimos la necesidad de acercarnos a ellos e intentamos hacerlo. Si persistimos en esa actitud, lo que logramos es agobiar al otro y, por ello, crear un motivo más poderoso para que se distancie de nosotros. Es decir, la solución que hemos puesto en práctica para solucionar un problema de intensidad inicialmente baja, se convierte en un problema en si misma de más entidad que el que pretendíamos resolver. A veces, los seres humanos somos extraordinarios.

El próximo martes 14 de junio a las 19h estaremos en el Corte Inglés de Tarragona (Sala Àmbit, 5ª planta) impartiendo la conferencia “L´art de solucionar tots els problemas familiars” para compartir con vosotros algunos aspectos como:

–          Las concepciones poco útiles que, a veces, tenemos las personas de los problemas;

–          Una metodología creativa para resolver TODOS los problemas que tienen lugar entre las personas;

–          Algunas reflexiones sobre nuestras propias capacidades para resolver problemas.

Por supuesto, se trata de un acto totalmente gratuito, abierto al público (consideraros, por ello, libres de comentárselo a quien creáis que pueda estar interesado/a en que las cosas vayan mejor) y sólo estamos limitados por el aforo de la sala.

¡¡¡¡ Nos vemos allí !!!!

 

Dr. Josep Mª Bertran.

 

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