Category Archives: Nutrición

La relación entre la comida y las emociones

  Nuestros hábitos constituyen una parte muy importante de nuestra forma de alimentarnos y  cuando nuestro cerebro empieza a solicitarnos cosas, el cuerpo le sigue el juego de manera muy rápida. Fíjate, por ejemplo, en lo que pasa esos días … Leer más…

Posted in Nutrición, Psicologia general | Leave a comment

Después de las Fiestas Navideñas…

  Estamos acostumbrados a celebrar las Fiestas Navideñas con espléndidos manjares y variados licores, que fomentan la saciedad y la alegría en esas fechas. Estos banquetes traen consigo consecuencias, nutricionales y estéticas, que el primer día del año colocamos en … Leer más…

Posted in Nutrición | Leave a comment

La Psiconutrición

  La Psiconutrición es el método que enseña a utilizar las herramientas psicológicas, de las que todos disponemos, para distinguir y diferenciar el hambre física del hambre emocional, a la vez que a utilizar las pautas nutricionales personalizadas para una … Leer más…

Posted in Nutrición | Leave a comment

Luchar contra el insomnio.

  Actualmente han aumentado las cifras de personas que refieren tener problemas para dormir, ya sea para conciliar el sueño o para permanecer dormidos, ya sea por despertares nocturnos o por sueño ligero y con pesadillas. ¿Quién no tiene, hoy … Leer más…

Posted in Nutrición | Leave a comment